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专业人士支招如何告别“开学综合征”
发表时间:2019-02-25    来源:梧州文明网     [打印] [关闭]

  梧州市各中小学生将告别寒假迎来新学期,每当假期过后,总会有家长反映孩子“找不到学习的状态”“情绪易波动”等现象。这就是让很多家长束手无策的“开学综合征”。那么,家长该如何帮助孩子顺利过渡呢?回归课堂的第一周,学生们又该如何进行自我调整?

  2月21日,记者走访了解到,梧州市文华购物中心、市内各大超市及学校附近的文具用品店已备足学习用品货源。当天,梧州市工厂路小学一年级学生唐子皓在妈妈石思妮的陪同下,来到学校旁边的文具店购买学习用品?!拔四苋煤⒆泳】焓视ρ吧?,年后我便要求孩子早睡早起、规律作息。此外,购买学习文具和教辅书籍也是调节的方式之一,所以我便陪他一同来选购?!笔寄菟?。

  “虽然学习是孩子的事,但家长的配合也非常重要?!蔽嘀葜耙笛г航逃敌睦硌ёㄈ谓淌?、国家二级心理咨询师钟钰聆认为,在“收心”工作中,家长扮演着重要的角色。对于新学期的开始,家长要激发孩子对新知识的兴趣和好奇,引导孩子进入新角色,同时还要帮助孩子调整生物钟,恢复正常作息。

  那么,开学的第一周,学生们又该如何调整尽快进入学习状态呢?钟钰聆建议,中小学生可提前预习新学期的知识,每天坚持阅读,制定新的学习计划;初三和高三的准毕业生,要制定复习计划,注意劳逸结合;高职院校的学生更多的是尽早适应集体生活,注意早睡早起,做一些简单的运动。

  “新学期学生们还要注意饮食清淡,合理搭配膳食?!敝宇隈鏊?,家长除了在孩子饮食方面多注意外,平时还要敦促其适当进行体育锻炼。(西江都市报 记者 朱元冬)

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